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Hier ist das Handout auch als "Podcast" von mir vorgelesen, falls du es dir gern anhören möchtest, oder generell ein auditiver Lernertyp bist ;) Praktisch auch für unterwegs, oder nebenbei.
Sunrise on Nature
Meditation • Am Fluss
00:00 / 03:53
Mediation • Gehalten von deiner inneren Mutter
00:00 / 08:33
Auf YouTube habe ich eine Playlist zusammengestellt, in der du die Hintergrundmusik der geführten Meditationen findest, sowie weitere Musik, die ich gern hören, wenn ich mich für Schattenarbeit hinsetze.